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Meine Behandlungs- und Therapieschwerpunkte

Die Anwendungsbereiche schließen die Therapie von körperlichen Beschwerden ebenso mit ein, wie die Unterstützung der seelischen Gesundheit. Denn wenn wir uns mit dem Leben und mit uns selbst wieder verbundener fühlen, ist es möglich, aus einem Zustand neu gewonnener Klarheit heraus, bestmögliche Lösungen für den eigenen Schmerz zu finden. Gerne plane ich mit Ihnen hierzu Ihre nächsten Schritte und begleite Sie bei der Umsetzung. Die von mir angebotenen Verfahren wollen erforderliche, schulmedizinische Behandlungen nicht ersetzen, können diese aber wunderbar ergänzen.

Klassische Naturheilkunde

Das Ziel ist, ein gesundes Gleichgewicht für eine selbst-bestimmte und erfüllte Lebensgestaltung auf allen Ebenen zu schaffen. Für eine Veränderung der Häufigkeit, Intensität oder Dauer Ihrer Symptome, betrachten wir alle Aspekte Ihres Alltags und Krankheitsgeschehens: z.B. Ihre individuelle Konstitution mit liebgewonnenen Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten, Ihren Schlaf-Wach Rhythmus, Umwelteinflüsse, genauso wie Ihre besonderen Stärken und Ihre seelische Zufriedenheit mit all dem, was Sie bewegt. Daraus ergibt sich dann, mit welcher Therapieform ich Sie am besten unterstützen kann.

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Begleitung und Orientierung
Psychosoziale Unterstützung

Wenn uns das Leben mit besonderen Herausforderungen, Stress und Überlastung, irritierenden Wendungen, Krisen oder Verlusten überrascht, braucht es oft erst einmal Zeit und einen geschützten Rahmen. Gerne unterstütze ich Sie dabei, in Ihrem eigenen Tempo wieder zurück in Ihr inneres Gleichgewicht zu finden, Ihre Widerstandskraft zu stärken und gut für sich zu sorgen. Wenn das gewohnte Lebenskonzept ins Wanken geraten ist, können wir behutsam erforschen, was Sie einschränkt, schmerzt, oder sich schwer anfühlt, entwirren, was "hakt", um dann eine Strategie zu entwickeln, wie Sie dem Alltag körperlich und seelisch wieder mit mehr Leichtigkeit begegnen können.

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Über den Körper die Seele erreichen 
Bewegung & Achtsamkeit

Wenn wir Aspekte des Yoga als begleitende Maßnahme in therapeutische Prozesse mit einbeziehen, kann das sehr hilfreich sein. Durch das Üben einer tiefgreifenden, fokussierten Aufmerksamkeit auf das Körpererleben und den Atemrhythmus, darf der Verstand zur Ruhe kommen, und wir ermöglichen eine tiefere Verbindung zu uns selbst. Aus diesem Zustand heraus gelingt es leichter, innere und äußere Widerstände besser zu verstehen und authentisch und zuversichtlich neue, individuelle Lösungswege zu kreieren. Die Dynamik psychosomatischer Spannung kann aufgespürt, und heilsame Veränderungen können behutsam auf einen guten Weg gebracht werden.

Mein Behandlungsstil: Körperorientiert, achtsam

 

Im Zentrum meiner Behandlungen steht die sanfte Arbeit mit den Faszien, Massage- und Reflexzonentherapie an Fuß und Ohr sowie weiteren entspannungstherapeutischen Methoden. Wenn Ihr Körper auf inneren Stress oder ungelöste Konflikte mit Anspannung und Unwohlsein reagiert, Sie aber körperliche Berührung nicht wünschen, lässt sich immer auch die Möglichkeit nutzen, innere Prozesse und ihren körperlichen Ausdruck im Kontext gezielter Wahrnehmungs- und Achtsamkeitstechniken ohne direkten Körperkontakt zu erforschen. Ich möchte, dass Sie sich von Anfang an sicher, unterstützt und wertgeschätzt fühlen. Aber ganz gleich, ob es sich um eine vertrauensvolle Krisenbegleitung handelt, um eine körpertherapeutische Intervention mit dem gezielten Lösen von körperlicher oder mentaler Anspannung, oder dem Erlernen von alltagstauglichen Techniken zur Stressverarbeitung: Um die Komplexität Ihres Anliegens ganzheitlich zu betrachten, beginnt unsere Zusammenarbeit immer mit einem Gespräch.

Tel.: 040 - 60 55 07 98

Barkhausenweg 11  22339 Hamburg Hummelsbüttel

Nähe Ring 3 / Am Hehsel

Körperliche und mentale Stabilisierung

bei Stress und Überlastung

Psychosoziale und naturheilkundliche Unterstützung

Bewegung und Achtsamkeit 

Die Praxis ist vom Flughafen Fuhlsbüttel in ca. 10 Minuten erreichbar,

und vom HBF in ca. 30 Minuten.

©2022 Bettina Rolle

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